SKKN Phương pháp tập luyện võ cổ truyền trong Trường PTDTBT THCS Trà Cang

1

CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

Độc lập – Tự do – Hạnh phúc

BÁO CÁO SÁNG KIẾN

“PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN VÕ CỔ TRUYỀN TRONG TRƯꢀNG

PTDTBT THCS TRꢁ CANG”

Trường PTDTBT THCS Trꢀ Cang hiện cꢁ 326 hꢂc sinh được chia thành 9

lớp hꢂc, trong đꢁ khối 6 có 3 lớp, khối 7, 8, 9 mỗi khối có 2 lớp hꢂc. Là giáo

viên phụ trách phong trào TDTT của nhꢀ trường, ngoài việc giảng dạy môn võ

cổ truyền trong chương trình tự chꢂn khối lớp 6, tôi còn nhiệm vụ giới thiệu,

luyện tập vꢀ bồi dưỡng đội tuyển võ cổ truyền của nhꢀ trường tham gia Hội thao

các cấp.

Các em hꢂc sinh của Trường PTDTBT THCS Trꢀ Cang rất hào hứng khi

tập luyện môn võ cổ truyền. Một phần nhỏ các em đam mê muốn được thầy giáo

dạy riêng, dạy thêm ngoꢀi giờ hꢂc. Tuy nhiên ngoꢀi khí thế luyện tập của một

phần nhỏ các em thì nhiều em hꢂc sinh hạn chế năng khiếu, các em cꢁ sức mạnh

lại thiếu sự khéo léo; ý thức tổ chức kỷ luật như một võ sinh trong câu lạc bộ võ

thuật chưa cao, rất nhiều em còn ngại ngùng, miễn cưỡng trong tập luyện. Với

tình hình thực tế tại đơn vị như trên, tôi nghiên cứu phương pháp tập luyện Võ

cổ truyền nhằm động viên, khuyến khích các em hoꢀn thꢀnh bꢀi căn bản công

pháp, rèn luyện ý thực tự giác luyện tập võ cổ truyền đồng thời luyện tập vꢀ bồi

dưỡng thꢀnh đội tuyển võ thuật tham gia Hội thao các cấp.

1. Mô tả bản chất sáng kiến:

1.1. Các giải pháp thực hiện, các bước và cách thực hiện:

1.1.1. Các bộ tấn:

1.1.1.1. Trung bình tấn:

Hai chân rộng hơn vai, trꢂng tâm dồn đều hai chân, chùng chân, hai tay

nắm chặt kéo sát vꢀo hông, lưng thẳng, mắt nhìn về phía trước.

2

1.1.1.2. Đinh tấn trước:

Chân trước chùng, chân sau thẳng, trꢂng tâm dồn nhiều chân trước, hai

tay nắm chặt kéo sát vꢀo hông, lưng thẳng, mắt nhìn về phía trước.

1.1.1.3. Đinh tấn sau:

Chân trước thẳng, chân sau chùng, trꢂng tâm dồn nhiều chân sau, hai tay

nắm chặt kéo sát vꢀo hông, lưng thẳng, mắt nhìn về phía trước.

1.1.1.4. Trảo mã tấn:

Chân trước hơi chùng, tiếp đất bằng mũi chân, chân sau chùng trꢂng tâm

dồn nhiều vào chân sau, hai tay nắm chặt kéo sát vꢀo hông, lưng thẳng, mắt

nhìn về phía trước.

1.1.1.5. Xà tấn:

Hai chân bắt chéo, trꢂng tâm dồn đều hai chân, chùng gối.

* Phương pháp luyện tập:

- Làm mẫu; đồng loạt, chia nhóm luyện tập; sửa sai động tác. Buổi đầu

lꢀm quen, Giáo viên để các em giữ vững bộ tấn trong 30s – 45s, sau khi các em

đã quen dần thì tăng dần thời gian đứng tấn lên 3 phút – 4 phút. Hướng dẫn các

em đứng tấn đúng vꢀ đủ độ rộng của hai chân, luôn có một chân hoặc hai chân

chùng, trꢂng tâm cơ thể rơi vꢀo chân chùng, lưng thẳng.

- Những sai sꢁt thường gặp của hꢂc sinh cần chỉnh sửa: Độ dài bộ tấn

không chuẩn, trꢂng tâm chân trụ không đúng, thường đứng thẳng cả hai chân do

mỏi chân hoặc lười biếng, lưng không thẳng.

1.1.2. Kỹ thuật đấm:

- Đấm thẳng từ trong ra trước;

- Đấm móc từ dưới lên trên;

- Đấm vòng từ ngoài vào trong;

- Đấm lưng nắm tay từ trên xuống dưới.

* Phương pháp luyện tập:

- Làm mẫu; đồng loạt, chia nhóm luyện tập; sửa sai động tác. Giáo viên

cần hướng dẫn hꢂc sinh tạo hình nắm đấm, giữ chắc cổ tay, bảo đảm đường

3

thẳng từ khủy tay – cánh tay – cổ tay – nắm đấm; cách xoay cổ tay khi di chuyển

nắm đấm, cách tạo lực khi ra đòn bằng nắm đấm.

- Những sai sꢁt thường gặp của hꢂc sinh cần chỉnh sửa: Ngón tay cái

không gập lại khi tạo hình nắm đấm, không xoay được nắm đấm khi ra đòn, ra

đòn không trúng mục tiêu. Kỹ thuật đấm vòng từ ngoài vào trong thiếu lực do

không biết kết hợp với thao tác lắc hông cộng lực.

1.1.3. Kỹ thuật gạt, chém:

- Gạt bằng cạnh bàn tay từ trong ra ngoài;

- Gạt bằng cạnh bàn tay từ dưới lên cao trên đầu;

- Chém cạnh bàn tay từ ngoài vào trong;

- Chém cạnh bàn tay từ trên xuống dưới.

* Phương pháp luyện tập:

- Làm mẫu; đồng loạt, chia nhóm luyện tập; sửa sai động tác. Kỹ thuật

gạt, chém bằng cạnh bàn tay khó thấy lực bằng những kỹ thuật khác vì vậy giáo

viên cần chỉ dẫn rõ rꢀng đường di chuyển của cổ tay, bꢀn tay để các em tập

luyện đúng kỹ thuật cơ bản và tạo lực khi ra đòn.

- Những sai sꢁt thường gặp của hꢂc sinh cần chỉnh sửa: Bàn tay không

thẳng, các ngón tay không khép chặt, lực ra đòn yếu.

1.1.4. Kỹ thuật đánh chỏ:

- Kỹ thuật đánh chỏ ngang trước;

- Kỹ thuật đánh chỏ ngang sau;

- Kỹ thuật đánh chỏ cắm trước;

- Kỹ thuật đánh chỏ từ dưới lên;

- Kỹ thuật đánh chỏ thúc về sau.

* Phương pháp luyện tập:

- Làm mẫu; đồng loạt, chia nhóm luyện tập; sửa sai động tác. Kỹ thuật

đánh chỏ dùng trong tình huống cận chiến. Giáo viên chỉ rõ cho hꢂc sinh thấy

cùi chỏ là vị trí tiếp xúc mục tiêu khi ra đòn; cách di chuyển của cùi chỏ để bảo

đảm đúng kỹ thuật cơ bản và tạo lực khi ra đòn.

4

- Những sai sꢁt thường gặp của hꢂc sinh cần chỉnh sửa: Kỹ thuật đánh chỏ

thiếu lực, điểm dừng chưa đúng.

1.1.5. Kỹ thuật đá:

- Đá tống trước bằng mũi chân;

- Đá vòng cầu bằng mu bàn chân;

- Đá tống trước bằng cạnh bàn chân.

* Phương pháp luyện tập:

- Làm mẫu; đồng loạt, chia nhóm luyện tập; sửa sai động tác. Đá chân lꢀ

kỹ thuật khꢁ trong bꢀi căn bản công pháp, trong đꢁ kỹ thuật đá vòng cầu bằng

mu bàn chân là khó nhất. Giáo viên phân biệt cho các em các bộ phận của bàn

chân khi tiếp xúc mục tiêu, hướng dẫn các em cách xoay chân trụ, cách nâng

chân đá vꢀ vẩy cẳng chân khi đá, cách ngã thân người giữ thăng bằng khi đá cao

chân. Tập luyện các bài tập bổ trợ như xoạc chân, ép dây chằng khớp háng.

- Những sai sꢁt thường gặp của hꢂc sinh cần chỉnh sửa: Không xoay được

chân trụ khi đá vòng cầu bằng mu bꢀn chân vꢀ đá tống trước bằng cạnh bàn chân

nên thường đá không tới mục tiêu. Chưa nâng cao được chân đá, lực vẩy cẳng

chân còn yếu.

1.1.6. Kỹ thuật di chuyển tấn pháp:

1.1.6.1. Di chuyển đinh tấn trước:

- Chuẩn bị: Tư thế nghiêm, hai tay nắm kéo sát về hai bên hông.

- Luyện tập: Chân phải di chuyển về trước bằng bộ đinh tấn, hai tay nắm

kéo sát về hai bên hông; Tiếp tục di chuyển chân trái về trước bằng bộ đinh tấn,

hai tay nắm kéo sát về hai bên hông, mắt nhìn thẳng về phía trước. Luyện tập

luân phiên hai chân từ 10-15 lần trong một buổi tập.

1.1.6.2. Di chuyển trảo mã tấn:

- Chuẩn bị: Tư thế nghiêm, hai tay nắm kéo sát về hai bên hông.

- Luyện tập: Chân phải di chuyển về trước bằng bộ trảo mã tấn, hai tay

nắm kéo sát về hai bên hông; Tiếp tục di chuyển chân trái về trước bằng bộ trảo

5

mã tấn, hai tay nắm kéo sát về hai bên hông, mắt nhìn thẳng về phía trước.

Luyện tập luân phiên hai chân từ 10-15 lần trong một buổi tập.

1.1.7. Luyện tập kỹ thuật cơ bản – kết hợp tấn pháp:

1.1.7.1 Kỹ thuật đấm thẳng – trung bình tấn:

- Chuẩn bị: Tư thế trung bình tấn, hai tay nắm kéo sát về hai bên hông.

- Luyện tập: Tay phải đấm thẳng về trước, ngang ngực, tay trái giữ sát bên

hông , mắt nhìn thẳng về trước, giữ vững bộ tấn. Tiếp theo tay trái đấm thẳng về

trước, ngang ngực đồng thời thu tay phải về sát bên hông, mắt nhìn thẳng về

trước, giữ vững bộ tấn. Luyện tập luân phiên hai tay từ 10-15 lần trong một

buổi tập.

1.1.7.2. Kỹ thuật đấm thẳng – di chuyển đinh tấn trước:

- Chuẩn bị: Tư thế nghiêm, hai tay nắm kéo sát về hai bên hông.

- Luyện tập: Di chuyển chân phải ra trước thành bộ đinh tấn phải trước

đồng thời đấm thẳng tay trái ra trước, ngang ngực, tay phải kéo sát hông, mắt

nhìn theo mục tiêu. Tiếp theo di chuyển chân trái ra trước thành bộ đinh tấn trái

trước đồng thời đấm thẳng tay phải ra trước, ngang ngực, tay trái kéo sát hông,

mắt nhìn theo mục tiêu. Luyện tập luân phiên hai tay từ 10-15 lần trong một

buổi tập.

1.1.7.3. Gạt bằng cạnh bàn tay từ trong ra ngoài – trung bình tấn:

- Chuẩn bị: Tư thế trung bình tấn, hai tay nắm kéo sát về hai bên hông.

- Luyện tập: Tay phải xòe kề trên vai trái, lòng bꢀn tay hướng vào cổ; di

chuyển cánh tay phải từ trong ra ngoài, từ trái qua chếch bên phải thực hiện kỹ

thuật gạt đỡ. Tay trái nắm kéo sát hông, mắt nhìn thẳng về trước, giữ vững bộ

tấn. Tương tự thực hiện đổi tay. Luyện tập luân phiên hai tay từ 10-15 lần trong

một buổi tập.

1.1.7.4. Gạt bằng cạnh bàn tay từ trong ra ngoài – di chuyển trảo mã tấn:

- Chuẩn bị: Tư thế nghiêm, hai tay nắm kéo sát về hai bên hông.

- Luyện tập: Tay phải xòe kề trên vai trái, lòng bꢀn tay hướng vào cổ; di

chuyển cánh tay phải từ trong ra ngoài, từ trái qua chếch bên phải thực hiện kỹ

6

thuật gạt đỡ đồng thời di chuyển chân phải ra trước thành trảo mã tấn. Tay trái

nắm kéo sát hông, mắt nhìn thẳng về trước, giữ vững bộ tấn. Di chuyển tới trước

thay đổi tay, đổi chân. Luyện tập luân phiên di chuyển từ 10-15 lần.

1.1.7.5. Chém cạnh bàn tay từ ngoài vào trong – di chuyển trảo mã tấn:

- Chuẩn bị: Tư thế trung bình tấn, hai tay nắm kéo sát về hai bên hông.

- Luyện tập: Nâng cánh tay phải ngang đầu, bàn tay xòe, vòng cánh tay

phải từ trên cao – ra ngoài – xuống dưới – vào trong thành nữa vòng tròn đồng

thời bước chân phải về trước thꢀnh tư thế trảo mã tấn. Tay trái nắm kéo sát

hông, mắt nhìn thẳng mục tiêu, giữ vững bộ tấn. Luyện tập luân phiên di chuyển

từ 10-15 lần trong một buổi tập.

1.1.7.6. Kỹ thuật đánh chỏ ngang trước – trung bình tấn:

- Chuẩn bị: Tư thế trung bình tấn, hai tay nắm kéo sát về hai bên hông.

- Luyện tập: Nâng cánh tay phải ngang vai, di chuyển cùi chỏ từ bên phải

ra trước mặt; Tay trái nắm kéo sát hông, mắt nhìn thẳng về trước, giữ vững bộ

tấn. Luyện tập luân phiên hai tay từ 10-15 lần trong một buổi tập.

1.1.7.7. Kỹ thuật đánh chỏ ngang sau – trung bình tấn:

- Chuẩn bị: Tư thế trung bình tấn, hai tay nắm kéo sát về hai bên hông.

- Luyện tập: Nâng cánh tay phải ngang vai, di chuyển cùi chỏ từ bên phải

ra sau đầu; Tay trái nắm kéo sát hông, mắt nhìn theo cùi chỏ, giữ vững bộ tấn.

Luyện tập luân phiên hai tay từ 10-15 lần trong một buổi tập.

1.1.7.8. Kỹ thuật đánh chỏ cắm trước – trung bình tấn:

- Chuẩn bị: Tư thế trung bình tấn, hai tay nắm kéo sát về hai bên hông.

- Luyện tập: Nâng cánh tay phải lên cao, tay thẳng lòng bꢀn tay xòe; đánh

thẳng cùi chỏ cắm xuống trước vị trí ngang thắt lưng. Tay trái nắm kéo sát hông,

mắt nhìn theo cùi chỏ, giữ vững bộ tấn. Luyện tập luân phiên hai tay từ 10-15

lần trong một buổi tập.

1.1.7.9. Kỹ thuật đánh chỏ thúc lên trước – trung bình tấn:

- Chuẩn bị: Tư thế trung bình tấn, hai tay nắm kéo sát về hai bên hông.

7

- Luyện tập: Nâng cánh tay phải từ dưới lên cao, gặp cánh tay để cùi chỏ

ngang mặt. Tay trái nắm kéo sát hông, mắt nhìn theo cùi chỏ, giữ vững bộ tấn.

Luyện tập luân phiên hai tay từ 10-15 lần trong một buổi tập.

1.1.7.10. Kỹ thuật đánh chỏ tống ra sau đầu – trung bình tấn:

- Chuẩn bị: Tư thế trung bình tấn, hai tay nắm kéo sát về hai bên hông.

- Luyện tập: Nâng cánh tay phải từ dưới lên cao, gặp cánh tay, vòng cùi

chỏ thành một vòng tròn từ dưới hông – lên trước – qua đầu – ra sau đầu. Tay

trái xòe áp sát nắm đấm tay phải, mắt nhìn theo cùi chỏ, giữ vững bộ tấn. Luyện

tập luân phiên hai tay từ 10-15 lần trong một buổi tập.

1.1.7.11. Kỹ thuật đá tống trước bằng mũi chân:

- Chuẩn bị: Tư thế đinh tấn, hai tay xòe phòng thủ trước ngực.

- Luyện tập: Dồn toàn bộ trꢂng tâm vꢀo chân trước, nâng chân sau ra

trước, gập chân để đầu gối ngang ngực, tiếp tục vẩy cẳng chân ra trước lên cao

thẳng chân để mũi chân chạm mục tiêu. Tay cùng chân đá, xòe thủ trước hạ bộ,

tay còn lại xòe thủ ngang tai đối diện, mắt nhìn theo mục tiêu. Sau khi chạm

mục tiêu, thu nhanh chân về và hạ xuống tư thế đinh tấn. Luyện tập luân phiên

hai chân từ 10-15 lần trong một buổi tập.

1.1.7.12. Kỹ thuật đá vòng cầu bằng mu bàn chân:

- Chuẩn bị: Tư thế đinh tấn, hai tay xòe phòng thủ trước ngực.

- Luyện tập: Dồn toàn bộ trꢂng tâm vꢀo chân trước, xoay chân trụ, nâng

chân sau ra trước, gập chân để cẳng chân từ đầu gối đến cổ chân ngang ngực,

tiếp tục vẩy cẳng chân ra trước lên cao thẳng chân và duỗi bꢀn chân để mu bàn

chân chạm mục tiêu, đồng thời thân người hơi ngã về sau lấy thăng bằng. Tay

cùng chân đá, xòe thủ trước hạ bộ, tay còn lại xòe thủ ngang tai đối diện. mắt

nhìn theo mục tiêu. Luyện tập luân phiên hai chân từ 10-15 lần trong một buổi

tập. Để luyện tập tốt kỹ thuật này cần sử dụng, dụng cụ hổ trợ tập luyện Lamper.

Chia nhóm hoặc phân cặp đôi để luyện tập (Một em cầm Lamper để một em tập

hoặc cả nhóm tập luyện)

1.1.7.13. Kỹ thuật đá tống trước bằng cạnh bàn chân:

8

- Chuẩn bị: Tư thế đinh tấn, hai tay xòe phòng thủ trước ngực.

- Luyện tập: Dồn toàn bộ trꢂng tâm vꢀo chân trước, xoay chân trụ, nâng

chân sau ra trước, gập chân để cẳng chân từ đầu gối đến cổ chân ngang ngực,

tiếp tục tống thẳng cẳng chân ra trước lên cao, gập cổ chân để cạnh ngoài bàn

chân chạm mục tiêu, đồng thời thân người hơi ngã về sau lấy thăng bằng. Tay

cùng chân đá, xòe thủ trước hạ bộ, tay còn lại xòe thủ ngang tai đối diện. mắt

nhìn theo mục tiêu. Sau khi chạm mục tiêu, thu nhanh chân về và hạ xuống tư

thế đinh tấn. Luyện tập luân phiên hai chân từ 10-15 lần trong một buổi tập. Để

luyện tập tốt kỹ thuật này cần sử dụng, dụng cụ hổ trợ tập luyện Lamper.

1.1.7.14. Nhãn pháp trong bài quyền:

- Trước khi chuyển hướng tấn công hoặc phòng thủ trong bꢀi căn bản

công pháp, người tập cần phải chuyển hướng nhìn (Nhãn pháp), sau đꢁ mới thực

hiện kỹ thuật. Giáo viên cần giới thiệu và luyện tập kỹ thuật lắc đầu thay đổi

hướng nhìn cho hꢂc sinh.

1.1.7.15. Lực ra đòn, điểm dừng, sự uyển chuyển:

- Trong 36 động tác bꢀi căn bản công pháp cấp THCS, tất cả các động tác

đều cꢁ điểm dừng rõ ràng, lực ra đòn mạnh và dứt khoát. Tuy nhiên những động

tác nối giữa các nhịp lại uyển chuyển nhẹ nhàng. Trong quá trình luyện tập, giáo

viên cần quan sát thật kỹ, kỹ thuật động tác của hꢂc trò để hướng dẫn sửa chữa

cho các em tiếp thu hết tinh hoa bꢀi căn bản công pháp, giúp các em cꢁ đủ các

yếu tố như sức mạnh, sự uyển chuyển, thần thái hùng hồn trong khi biễu diễn.

1.1.8. Phân chia thời lượng tập luyện:

TT TIẾT

NỘI DUNG

GHI CHÚ

01

01 - Giới thiệu các bộ tấn pháp – Luyện tập đứng tấn

- Di chuyển các bộ tấn pháp

- Kỹ thuật đấm thẳng – trung bình tấn

- Gạt bằng cạnh bàn tay từ trong ra ngoài – trung

bình tấn.

02

02 - Luyện tập đứng tấn

9

- Kỹ thuật đấm thẳng – di chuyển đinh tấn trước

- Gạt bằng cạnh bàn tay từ trong ra ngoài – di chuyển

trảo mã tấn.

- Chém cạnh bàn tay từ ngoài vào trong – di chuyển

trảo mã tấn.

03

03 - Hꢂc: động tác 1 đến động tác 4 bꢀi căn bản công

pháp

- Luyện tập nhãn pháp.

04

05

04 - Hꢂc: Động tác 5 đến động tác 8

- Luyện tập động tác 1 đến động tác 8

05 - Hꢂc: Động tác 9 đến động tác 12

- Luyện tập động tác 1 đến động tác 12

- Hꢂc: Các kỹ thuật đánh chỏ.

06

07

08

09

06 - Hꢂc: Động tác 13 đến động tác 16

- Luyện tập động tác 1 đến động tác 16

- Hꢂc: Kỹ thuật đá tống trước bằng mũi chân

07 - Hꢂc: Động tác 17 đến động tác 20

- Luyện tập động tác 1 đến động tác 20

- Hꢂc: Kỹ thuật đá vòng cầu bằng mu bàn chân

08 - Hꢂc: Động tác 21 đến động tác 24

- Luyện tập động tác 1 đến động tác 24

- Hꢂc: Kỹ thuật đá tống trước bằng cạnh bàn chân

09 - Hꢂc: Động tác 25 đến động tác 27

- Luyện tập động tác 1 đến động tác 27

- Luyện tập các kỹ thuật đá

10

11

10 - Hꢂc: Động tác 28 đến động tác 30

- Luyện tập động tác 1 đến động tác 30

11 - Hꢂc: Động tác 31 đến động tác 34

- Luyện tập động tác 1 đến động tác 34

10

12

12 - Hꢂc: Động tác 35 đến động tác 36

- Luyện tập động tác 1 đến động tác 36

1.2. Phân tích tình trạng của giải pháp đã biết:

- Không

1.3. Nội dung đã cải tiến, sáng tạo để khắc phục những nhược điểm hiện tại:

- Phân tích, chia nhỏ, phân đoạn kỹ thuật động tác để hꢂc sinh nắm vững yếu

lĩnh kỹ thuật.

- Luyện tập kỹ thuật cơ bản cho hꢂc sinh trước khi các em tiếp cận bꢀi căn bản

công pháp 36 động tác.

- Sử dụng nguyên tắc lặp lại nhiều lần, nguyên tắc tăng tiến để rèn luyện kỹ

năng võ thuật.

- Phân chia thời lượng luyện tập hợp lý.

1.4. Khả năng áp dụng của sáng kiến:

- Sáng kiến phương pháp luyện tập võ cổ truyền này có thể áp dụng cho hꢂc sinh

trong một khối hꢂc hoặc hꢂc sinh toꢀn trường, có thể áp dụng đến các đơn vị

trường hꢂc khác trong huyện Nam Trà My.

1.5. Các điều kiện cần thiết để áp dụng sáng kiến:

- Có sân tập, bãi tập hoặc nhꢀ đa năng khi thời tiết không bảo đảm.

- Bảo đảm dụng cụ tập luyện như Lamper, trang phục luyện tập.

- Hꢂc sinh tích cực, cố gắng trong luyện tập, có niềm đam mê, chịu khó hꢂc hỏi.

1.6. Hiệu quả sáng kiến mang lại:

1.6.1. Trước khi thực hiện giải pháp:

11

Kỹ thuật/ Kết quả

Đ

CĐ

Ghi chú

SL

14/99

16/99

12/99

14/99

7/99

TL

SL

TL

Tấn pháp

14,1% 85/99

16,2% 83/99

12,1% 87/99

14,1% 85/99

85,9%

83,8%

87,9%

85,9%

92,9%

87,9%

92,9%

Kỹ thuật đấm

Kỹ thuật gạt chém

Kỹ thuật đánh chỏ

Kỹ thuật đá

7,1%

92/99

Độ khéo léo, uyển chuyển 12/99

12,1% 87/99

Lực ra đòn, điểm dừng

Nhãn pháp

12/99

7/99

7,1%

92/99

Thần thái

1.6.2. Sau khi thực hiện giải pháp:

Kỹ thuật/ Kết quả

Đ

CĐ

Ghi chú

SL

TL

SL

TL

Tấn pháp

47/99

62/99

52/99

47/99

32/99

47,5% 52/99

62,6% 37/99

52,5% 47/99

47,5% 52/99

32,3% 67/99

52,5%

37,4%

47,5%

52,5%

67,7%

Kỹ thuật đấm

Kỹ thuật gạt chém

Kỹ thuật đánh chỏ

Kỹ thuật đá